Тренінг про реакції на емоції

    02.06.2022

    Семінар був спрямований на відреагування негативних/неприємних емоцій, які виникають у стані переживання психотравмуючої події. Тренінг відбувся в рамках проєкту для фахівців психологічної служби області – серії пролонгованих семінарів «Психологія травми», які третій місяць поспіль відбуваються щовівторка. На тренінгу учасники вчилися відновлювати порушені травмою моделі тілесного досвіду через усвідомлення зовнішніх меж тіла, регулювати загальний стан, навчались релаксації та зниженню загальної напруги, досягати стану внутрішнього спокою, відновлювати звʼязок з реальністю та багато іншого. Заняття відбувалося в змішаній формі – он/оф-лайн.

    На семінарі учасники переконалися, що психолог дає можливість людині відновити власні ресурси. Психічна енергія за таких умов буде використана в нових цілях – для творчості, розвитку, планування майбутнього, реалізації власних можливостей.