Професійна діяльність психолога потребує не лише фахових знань і компетентностей, а й емоційної стійкості, внутрішніх ресурсів та вміння дбати про власне психоемоційне благополуччя. Саме цій темі був присвячений ресурсний тренінг для психологів центрів професійного розвитку педагогічних працівників «Старт без вигорання. Турбота про себе — турбота про інших», який провели методистки кабінету «Навчально-методичний центр психологічної служби». До тренінгу долучилися викладачі кафедри практичної психології та інклюзивної освіти, а також фахівці обласного ресурсного центру підтримки інклюзивної освіти КЗ ЛОР ЛОІППО.
На початку зустрічі учасників привітала Галина Вархолик, завідувачка кафедри практичної психології та інклюзивної освіти, кандидатка педагогічних наук, побажавши колегам плідної роботи, професійного зростання та нових ресурсів. Налаштуватися на позитивну взаємодію, відкритість і спільну роботу допомогла методистка кабінету «Навчально-методичний центр психологічної служби» Наталя Яремкович, запропонувавши учасникам мотивувальні листівки.
Під керівництвом Жанни Кобзар, методистки кабінету «Навчально-методичний центр психологічної служби» КЗ ЛОР ЛОІППО, учасники мали змогу поглибити знання про психофізіологічні механізми стресу, причини та прояви професійного вигорання, обговорити способи збереження психоемоційного благополуччя й життєвого балансу. Особливу увагу приділили практичним інструментам саморегуляції, самодопомоги та відновлення ресурсів.
Програма поєднувала інформаційні блоки, інтерактивні вправи, групову взаємодію та арттерапевтичні практики. Учасники створювали власну «Рятувальну валізу педагога», шукали особисті й професійні опори, працювали з метафорою «Подушка безпеки спільноти» та виконували артпрактику «Дерево моїх ресурсів». Такі форми роботи дали можливість не лише осмислити власні джерела підтримки, а й поділитися досвідом із колегами.
На значенні ресурсних практик у професійній діяльності психолога окремо наголосила Олена Стадник, завідувачка кабінету «Навчально-методичний центр психологічної служби» КЗ ЛОР ЛОІППО. Адже турбота про власний психологічний стан, своєчасне розпізнавання ознак виснаження та пошук способів відновлення є важливими складовими професійної стійкості фахівця.
Практичним доповненням до тренінгу став майстер-клас Марії Івко, психологині закладу дошкільної освіти, під час якого учасники мали можливість ознайомитися з додатковими інструментами ресурсного відновлення.
Важливим результатом зустрічі стало опрацювання практик, які психологи ЦПРПП зможуть використовувати у власній професійній діяльності, поширювати серед колег та впроваджувати у професійних спільнотах своїх громад. Тренінг також став простором професійного обміну для викладачів і працівників кафедри практичної психології та інклюзивної освіти, можливістю поповнити власний ресурс і збагатити професійну практику новими ідеями.
Турбота про себе — важлива складова професійної стійкості та здатності підтримувати інших.
Дякуємо учасникам за активність, відкритість, щирість і готовність до професійної взаємодії!
